Корзина пуста
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Идеальные упражнения для живота, ног и ягодиц. Кто хочет всерьез и целенаправленно бороться с жировыми отложениями и дряблыми мышцами в проблемных зонах, тому поможет эта книга. Она предлагает индивидуальные тренировочные программы для различных уровней подготовки и составлена с учетом новейших достижений спортивной медицины. Прежде чем начать упражнения для мышц живота, ног и ягодиц, вы сможете определить уровень своей подготовленности при помощи фитнес-теста. Исходная позиция и ход выполнения упражнений подробно описаны, число повторений предлагается в зависимости от уровня подготовленности.
Автор:
Отто П.
Год издания:
2000
Обложка:
Твердый переплет
Объем (стр):
120
Сохранность:
Хорошая
Отзывы не найдены
