Закаляйся, как сталь: правильное закаливание и моржевание

Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Но с чего начинать? Правильно - закаляться! Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет потрясающим. Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить. Ну а тем, кто уже не новичок в закаливании, будет полезна информация о правильном моржевании. Закаляйтесь и будьте здоровы! Тираж 5000 экз.

Автор	Буров М.
Издательство	Феникс
Год издания	2006
Возрастное ограничение	12+
Серия	Здоровье нации
Объем (стр)	221
Переплет	Твердый
Состояние	Очень хорошее