Внутреннее пространство. Холотропное дыхание: глубинная психотерапия и путь духовной трансформации

Холотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) "дыхание, ведущее к целостности", - методика, автором и теоретиком которой является С. Гроф. Теоретическая база холотропного дыхания - трансперсональная психология. Основными элементами холотропного дыхания являются:

  • более глубокое и более быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии;
  • побуждающая музыка;
  • помощь холонавту (дышащему) в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом, выполняемых ситтером (человеком, обеспечивающим пространство поддержки и безопасности) .

Холотропное дыхание эффективно при работе:

  • со стрессами,
  • невротическими состояниями,
  • пагубными привычками и зависимостями,
  • психосоматическими и эмоциональными расстройствами,
  • а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Автор Гроф С., Уилбер К., Маслоу А., Веховски А.
Год издания 1996
Возрастное ограничение 12+
Объем (стр) 188
Переплет Обложка
Состояние Хорошее
Перед публикацией отзывы проходят модерацию