Вып. 1. Раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик, пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов - тайцзи-цигуна
Вып. 2. Рассказ о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей, философских и нравственных основах и оздоровительно-профилактическом эффекте. Базовые упражнения гимнастики, комплекс упражнений одной из наиболее популярных школ ушу – шаолиньской – с подробными комментариями и иллюстрациями.
| Автор | Богачихин М. |
| Год издания | 1990 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Объем (стр) | 46+48 |
| Переплет | Обложка |
| Состояние | Хорошее |