В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой книге читатель найдет полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п. для самых маленьких, взрослых и пожилых. Среди авторов Е.Мильнер (`Азбука оздоровительного бега`), Н.М.Амосов (`Тысяча движений` и `Раздумья о здоровье`), Х.Линдеман (`АТ против стресса`), Ю.С.Николаев и Е.И.Нилов (`Лишний вес и другие проблемы`), А.Н.Стрельникова (`Парадоксальная дыхательная гимнастика`) и еще несколько десятков специалистов со своими программами оздоровления и секретами счастливой и долгой жизни. Множество фотоиллюстраций.
Автор
Чайковский А.М., Шенкман С.Б.
Издательство
Физкультура и спорт
Год издания
1984
Возрастное ограничение
12+
Объем (стр)
376
Переплет
Твердый
Состояние
Хорошее
Отзыв успешно отправлен. Он будет проверен администратором перед публикацией.
